Cuando empiecen las contracciones, ¿sabrás qué hacer con tu cuerpo?

Por qué mantenerte activa durante el embarazo (caminar, yoga, pilates) no significa que sepas qué hacer cuando lleguen las contracciones.

Qué puedes empezar a preparar ahora para llegar sabiendo moverte, respirar y responder, en vez de esperar a que "ya te vayan diciendo lo que tienes que hacer".

Qué hacer en los primeros minutos de una contracción para no sentir que pierdes el control.